動くこと汗をかくこと

困った時、悩んだとき、アイデアに行き詰まった時は、とりあえず動くこと。体を動かして汗をかくと酸素が体に入り、血液の巡りが良くなって、心がスッキリする。悩んで体を止めると、酸素が体に入り、血液の巡りが良くなって、心がスッキリする。悩んで体を止めると、酸素が入らなくなり、血液の巡りが悪くなって、頭も重たくなる。心と体はつながっている。体をイキイキさせると、心もイキイキして楽しくなる。